ถั่วพิสทาชิโอ ไม่ได้มีดีแค่เคี้ยวมัน แต่มีประโยชน์เต็มๆ

ถั่วพิสทาชิโอ Superfood สายเฮลท์ตี้ ที่ไม่ได้มีดีแค่เคี้ยวมัน ทานอร่อยแต่มาพร้อมกับคุณประโยชน์ วิตามิน แร่ธาตุและสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย ซึ่งเครื่องดื่มนมพิสทาชิโอ ก็เป็นทางเลือกนึงที่กำลังได้รับความนิยมในหมู่คนที่รักสุขภาพ

เรื่องถั่วๆ กับวงการสุขภาพ
ถั่ว คือเมล็ดของพืช ที่ใช้เพื่อขยายพันธุ์ บ้างอยู่ในรูปแบบเมล็ดของฝักอ่อน เช่นถั่วเหลือง ถั่วแดง ถั่วดำ ในรูปแบบของเมล็ดเปลือกแข็งเช่นถั่วพิสทาชิโอ ถั่วอัลมอนด์ ถั่ววอลนัท เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เป็นต้น

ถั่วเกือบทุกชนิดจะมีโปรตีนสูง เทียบเท่าได้กับเนื้อสัตว์ สามารถใช้ทดแทนการทานเนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์นมจากสัตว์ได้ ในกลุ่มคนที่ทานมังสวิรัติ ถั่วให้ไขมันดี ชนิดไม่อิ่มตัวสูง และกรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นอาหารที่ปราศจากคอเลสเตอรอล จึงดีต่อระบบหลอดเลือด และหัวใจ

ถั่ว “ตัวท็อป” ที่ดีต่อสุขภาพ
แน่นอนถั่ว และเมล็ดพืชแทบทุกชนิด ทานดี มีประโยชน์ ถั่วเปลือกแข็งที่เป็นตัวท็อป ได้รับความนิยมในหมู่คนรักสุขภาพก็ต้องยกให้ถั่วพิสทาชิโอ ถั่ววอลนัท ถั่วอัลมอนด์ ถั่วแมคคาเดเมีย และถั่วเฮเซลนัท และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ที่ไม่ได้มีดีแค่เคี้ยวเพลิน เคี้ยวมัน รสอร่อยเท่านั้น แต่มีไขมันดี โปรตีนสูง และปราศจากกลูเตน อ่านเพิ่มเติม

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Copyright สุขภาพ 2020
Tech Nerd theme designed by FixedWidget