Basal body temperature for natural family planning

Natural Family Planning can be hard and expensive to use. Can new tech  help? | America Magazine

The basal body temperature method — a fertility awareness-based method — is a type of natural family planning. Your basal body temperature is your temperature when you’re fully at rest. Ovulation may cause a slight increase in basal body temperature.

You’ll be most fertile during the two to three days before your temperature rises. By tracking your basal body temperature each day, you may be able to predict when you’ll ovulate. In turn, this may help you determine when you’re most likely to conceive.

If you’re hoping to get pregnant, you can use the basal body temperature method to determine the best days to have sex. Similarly, if you’re hoping to avoid pregnancy, you can use the basal body temperature method to help determine which days to avoid unprotected sex.

Because the basal body temperature method alone doesn’t provide enough warning time to effectively prevent pregnancy, it’s generally used in combination with other fertility awareness-based methods if you’re hoping to avoid pregnancy.

Why it’s done

Basal body temperature can be used as a way to predict fertility or as a part of a method of contraception, by helping you gauge the best days to have or avoid unprotected sex. Tracking your basal body temperature for either fertility or contraception is inexpensive and doesn’t have any side effects. Some women may choose to use the basal body temperature method for religious reasons.

The basal body temperature methods can also be used to detect pregnancy. Following ovulation, a rise in basal body temperature that lasts for 18 or more days may be an early indicator of pregnancy.

The basal body temperature methods is often combined with another method of natural family planning, such as the cervical mucus method. This combination is sometimes referred to as the symptothermal method.


Using the basal body temperature method to promote fertility doesn’t pose any risks.

Likewise, using the basal body temperature methods for birth control doesn’t pose any direct risks, but it doesn’t offer protection from sexually transmitted infections — and it’s one of the least effective natural family planning methods. As many as 24 out of 100 women who use fertility awareness-based methods to prevent pregnancy — such as the basal body temperature method — for one year will get pregnant.

Using the basal body temperature along with another fertility awareness-based method for birth control requires motivation and diligence. If you don’t want to conceive, you and your partner must avoid having sex or use a barrier method of contraception during your fertile days each month.

Keep in mind that your basal body temperature can be influenced by many factors, including:

  • Illness or fever
  • Stress
  • Shift work
  • Interrupted sleep cycles or oversleeping
  • Alcohol
  • Travel and time zone differences
  • Gynecologic disorders
  • Certain medications

Some women also ovulate without a clear rise in basal body temperature.

Opportunity to get money at ufa

Common Summer Illness In Children That You Should Watch Out For

Allergic rhinitis in children - Family Health DiaryWe all want the summer months to be a time of fun and laughter for the little ones. However, just like winter months come with cold and flu, summer months bring few illnesses that we should all watch out for and protect our children.

              If you are aware of the various risk factors of summer season, you can take preventative measures and let your children enjoy the vacation to the fullest.

Gastrointestinal Disease

Diarrhea and food poisoning :

The leading cause is consumption of contaminated food or water as it spreads bacteria, viruses, and toxins. Diarrhea is common in babies and food poisoning is common in school-aged children.


stomach pain, watery diarrhea, and vomiting. If it is serious, patients might have bloody diarrhea. This requires immediate medical attention as antibiotic is needed for the treatment.


Drink plenty of water or oral rehydration solution. Symptomatic treatment includes medications to relieve the pain and to ease nausea. In young children, milk should be avoided until diarrhea stops.


Teach everyone in your family to wash their hands thoroughly and often, especially after using the bathroom and before touching food. Use perishable food or any food with an expiration date as soon as possible.

Opportunity to get money at ufa

What Is Lazy Eye?

How can I treat my lazy eye (query) |

Amblyopia or lazy eye occurs when the vision of one eye is weakened by the brain suppressing or ignoring its images and favoring the other eye. Babies are not born with good vision in each eye. Instead, they must develop it between the time of birth till 7 years of age by regularly using each eye, where an identical focused image falls on the retina of each eye. If this does not occur in one or both eyes, vision will not develop properly. Instead, vision will be reduced and the affected eye becomes amblyopic. Therefore, it is important to detect this condition early to prevent permanent vision loss.

Opportunity to get money at ufabet

Lazy Eye Can Lead To Blindness If Untreated

Amblyopia: Lazy eye symptoms and treatment | All About Vision

Although you have probably heard of the term “lazy eye or amblyopia” before, a lot of parents do not know much about this condition. It is estimated that 3 to 5% of the general population suffers from this form of visual impairment. If not treated early, an amblyopic eye may never develop good vision and may even become functionally blind. With early diagnosis and treatment, the sight in the lazy eye can be restored.

Opportunity to get money at ufabet

Acute Wounds VS. Chronic Wounds

Overview of the immune mechanisms in acute and chronic wound healing.... |  Download Scientific Diagram

  • Acute wounds are those that normally heal through the routine processes of hemostasis, inflammation, proliferation and remodeling. Wound healing process in acute wounds follows routine mechanisms. An acute wound becomes a chronic wound when it does not follow the correct healing stages, resulting in a delayed recovery.

  • Chronic wounds refer to the wounds which do not show significant healing within four weeks. If acute wounds progress into chronic wounds, further medical attention is highly needed to remove the wound from its stalled state.

Opportunity to get money at ufa

เลือกแบบไหนดีนะ ติดฟิล์มกรองแสงรถยนต์

ฟิล์มติดรถยนต์ Archives - ข่าวเชียงใหม่

เป็นที่รู้กันดีว่าเมืองไทยนั้นขึ้นชื่อเรื่อง อากาศร้อน แค่ไหน จะไปไหนมาไหนก็ต้องคอยหลบแดดอยู่ตลอดเวลา รวมถึงคนที่ขับรถยนต์บ่อยๆก็ต้องติดฟิล์มรถยนต์เอาไว้เพื่อใช้ป้องกันรังสี UV และ ป้องกันไม่ให้รถยนต์เสียหายจากไอร้อนที่สะสมในตัวรถหากจอดกลางแจ้ง หรือขับขี่ตอนกลางวันเป็นเวลานานๆ สำหรับมือใหม่ที่อยากจะติดฟิล์มรถยนต์ การเลือกซื้อฟิล์มกรองแสงรถยนต์ ที่มีประสิทธิภาพสูง ราคาถูกนั้นเป็นเรื่องท้าทายอย่างมาก วันนี้ อีซี่ คอมแพร์ มีคำแนะนำในการเลือกซื้อ ฟิล์มกรองแสง รถยนต์ มาฝากกัน

1. เลือกชนิดของฟิล์มกรองแสงรถยนต์

ฟิล์มกรองแสง มีสองชนิด คือแบบ non-reflective กับ ฟิล์มปรอท non-reflective แสงสะท้อน ป้องกันรังสี และไอร้อนได้ ด้วยการดูดซับความร้อนและรังสีไว้ในพื้นผิวของฟิล์ม ส่วนแบบ ฟิล์มปรอท จะทำหน้าที่ต่างกัน กล่าวคือ แทนที่จะดูดซับ ฟิล์มชนิดนี้จะสะท้อนรังสีและไอร้อนกลับออกจากตัวรถ ทำให้ชนิดหลังสามารถป้องกันรังสี และไอร้อนได้ดีกว่าแบบแรก ทำให้ภายในตัวรถเย็น แต่ก็จะมาด้วยราคาสูงกว่า และทำให้มองกลางคืนไม่ค่อยชัดเจนเท่าชนิดแรก

2. เลือกคุณสมบัติฟิล์มที่เหมาะกับรถคุณ

ข้อดีอีกอย่างของการติดฟิล์มคือรถของคุณจะดูดีมีสไตล์ยิ่งขึ้น สีของฟิล์มที่เข้ากับสีรถยนต์ของคุณจะทำให้รถดูหรู มีฐานะขึ้นมาได้ มากกว่าการติดฟิล์มที่สีไม่เข้ากับตัวรถ เวลาเราเลือกเฉดสีของฟิล์ม ให้ดูที่ค่า VLT หรือ Visible Light Transmission ซึ่งเป็นค่าวัดปริมาณแสงที่สามารถผ่านฟิล์มเข้ามาสู่ตัวรถได้ โดยค่า VLT ยิ่งต่ำ กระจกรถของคุณก็จะยิ่งใส โดนค่าสูงสุดอยู่ที่ 100% กล่าวคือแสงสามารถส่องผ่านได้ 100% โดยฟิล์มที่มีค่า VLT ต่ำสุดที่วางขายอยู่ในท้องตลาดอยู่ที่ 5% อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปคนมักจะติดอยู่ที่ 20 – 70 % VLT

เวลาเลือกปกติ จะดูจากความทึบของฟิล์ม ซึ่งโดยปกติจะมีอยู่ด้วยกัน 3 ระดับ คือ 40% 60% และ 80%

ความทึบ 40% หมายความว่า แสงสามารถส่องผ่านได้ราวๆ 60% ทำให้เนื้อฟิล์มนี้มีความใส ข้อดีคือ สามารถมองเห็นถนนและวิวได้ชัดเจน เหมาะกับคนที่ชอบขับรถตอนเช้าตรู่ หรือเวลากลางคืน
ความทึบ 60% หมายความว่า แสงสามารถส่องผ่านได้ราวๆ 40% ฟิล์มประเภทนี้จะสามารถกันความร้อนได้ดีกว่าประเภทแรก แม้ว่าทัศน์วิวในการมองเห็นตอนกลางคืนอาจจะไม่ชัดเจนเท่าแบบแรก แต่คนส่วนใหญ่นิยมติดฟิล์มที่ระดับนี้อย่างมาก แต่ไม่แนะนำหากคุณขับกลางคืนบ่อยๆ
ความทึบ 80% หมายความว่า แสงสามารถส่องผ่านได้ราวๆ 20% ฟิล์มประเภทนี้จะสามารถกันความร้อนได้ดีที่สุดแต่จะมีสีที่เข้มอย่างมาก จนอาจทำให้ทัศนวิสัยในการขับรถหรือการมองเห็นไม่ดีนัก โดยส่วนมากแล้วมักติดเฉพาะกระจกด้านข้าง เพื่อกันแสงแดดและความร้อนเท่านั้น
แต่การเลือกติดฟิล์มนั้นก็ขึ้นอยู่กับความชอบและพฤติกรรมการใช้รถ ว่าโดยปกติแล้วใช้รถยนต์ช่วงเวลาไหน รวมถึงอายุและสภาพสายตาของผู้ขับด้วย ยกตัวอย่างเช่น หากเป็นคุณแม่ลูกอ่อนอาจจะติด แบบความทึบ 40% ที่กระจกหน้าและหลังเพื่อการมองเห็นที่ชัดเจน และติดที่ 60% บริเวณกระจกข้าง เพื่อปกป้องความร้อนจากแสงแดดให้กับลูกน้อย
3. ระวังฟิล์มของปลอม

เวลาเห็นคำว่า “Made in the USA” หลายคนจะรู้สึกดีขึ้นกับแบรนด์มาโดยอัตโนมัติ แต่ความจริงแล้ว ฟิล์มกรองแสงรถยนต์ที่มีขายอยู่ในตลาดกว่า 90% ไม่ได้ผลิตในประเทศสหรัฐอเมริกา ดังนั้นเมื่อเห็นคำนี้บนฟิล์มกรองแสงคุณควรจะระวังเป็นพิเศษ รวมถึงอย่าเชื่อคำโปรยบนใบปลิวเพราะคุณสมบัติที่ระบุบนนั้นอาจไม่ตรงความจริง

4. ซื้อและติดตั้งจากตัวแทนจำหน่าย

มีอู่ซ่อมรถหลายแห่งที่สลับฟิล์มแท้กับฟิล์มเทียมในระหว่างการติดตั้งโดยเจ้าของรถอาจไม่รู้ตัว ดังนั้นเมื่อช่างกำลังติดตั้งคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นฟิล์มแท้แน่นอน หากคุณไม่อยากปวดหัว ให้ทำการซื้อและติดตั้งแต่ศูนย์ตัวแทนจำหน่ายฟิล์มติดรถยนต์โดยตรง ทีนี้คุณจะมั่นใจได้ว่าจะได้ฟิล์มแท้ และตรงกับคุณสมบัติที่คุณต้องการ แม้ว่าจะราคาสูงหน่อย แต่เมื่อเทียบกับทัศนะวิสัยการขับขี่ที่ดี ป้องกันการเกิดอุบัติเหตุ และอุปกรณ์ภายในรถยนต์ (โดยเฉพาะหนังหุ้มเบาะ) ที่อาจเสียหายจากไอร้อนได้ ถือว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า

5. หาคำแนะนำจากเพื่อนที่ไว้ใจ

แน่นอนว่าคุณไม่ใช่คนแรกของโลกที่หาซื้อฟิล์มกรองแสงรถยนต์ ดังนั้นการหาคำแนะนำจากเพื่อนหลายๆ คนเพื่อเปรียบเทียบข้อดีข้อเสีย รวมถึงสถานที่ซื้อฟิล์มกรองแสงที่ดีที่สุดจะเป็นวิธีที่คุณจะได้รับข้อมูลที่ถูกต้องและแม่นยำจากผู้ใช้งานที่เป็นคนใกล้ตัวคุณจริงๆ ก่อนจะถามหาคำแนะนำ ให้สังเกตนิดนึงว่าเพื่อนของคุณนั้นใช้รถยนต์ประเภท และสีคล้ายคลึงกับรถยนต์ของคุณหรือเปล่า


Treatment abdominal aortic aneurysm

Abdominal Pain - When To See A Doctor

In case that abdominal aortic aneurysm develops, the chances of ruptures increase if the condition is left untreated. The goal of treatment is to prevent aneurysm from rupturing. However, the selected approach to repair abdominal aortic aneurysm depends upon several factors including the location, size and shape of the aneurysm as well as the symptoms and physical conditions of individual patient. To surgically repair abdominal aortic aneurysm, 2 main options include an open incision (open aneurysm repair) and minimally invasive surgery called endovascular aneurysm repair.

  1. Open abdominal surgery. Open surgery is conducted through an open cut (incision) made between the epigastric region to the groin. This approach involves removing the damaged section of the aorta and replacing it with a synthetic tube (graft) which is sewn into place. This approach is often performed in patients presenting with large ruptures, causing substantial blood loss.

  2. Endovascular aneurysm repair. This is a minimally invasive method to treat an aortic aneurysm with superior advantages covering smaller incision, less pain, fewer post-operative complications, faster recovery time and shorter hospital stay as well as cosmetic benefits. During the endovascular aneurysm repair, the cardiothoracic surgeon first inserts a catheter into an artery through small incisions made in the groin and threads it to the aortic aneurysm. Then, using an x-ray to see the aorta, the surgeon threads a stent graft (a fabric tube supported by metal wire stents) into the aneurysm. The graft is subsequently expanded inside the wall of aorta and fastened in place to form a stable channel for blood flow. The graft reinforces the weakened section of the aortic wall to prevent the aneurysm from rupturing. However, not all aneurysms are suitable for endovascular repair. The location or size of the aneurysm in some patients may prevent a stent graft from being safely or reliably placed inside the aneurysm. In this case, open surgery might be advised.

Opportunity to get money at ufabet

Get To Know Ankylosing Spondylitis

Ankylosing Spondylitis: Visual Explanation for Students - YouTube

Spondyloarthritis is a group of diseases characterized by inflammation in the spine (spondylitis) and joints (arthritis). Ankylosing spondylitis is one type of spondyloarthritis, defined as a long-term inflammation of the joints of the spine. In severe cases, the body attempts to heal by forming new bones with calcium deposits which gradually fuse sections of vertebrae. This fusion can stiffen the spine, leading to less flexibility, severe back pain and inability to move. In some patients, stiffness of other joints might be present e.g. ankle, knee and hip. Other manifestations of other organs that are induced by chronic inflammation besides spine and joints often include red eyes, blurred vision, pain in the heel or arch of the foot and psoriasis –an autoimmune disease that manifests in the form of scaly red and silvery skin patches.

Opportunity to get money at ufa

Chronic Back Pain Might Suggest Ankylosing Spondylitis

Chronic Back Pain Linked to Three Genetic Variants

Back pain with different severity degrees can be caused by a wide range of medical conditions. Acute back pain can be treated effectively if accurate diagnosis can be timely made. However, if back pain progresses to chronic and severe pain without adequate response to given treatments, it might strongly indicate arthritic disease, called ankylosing spondylitis. Ankylosing spondylitis is defined as an inflammatory disease that, over time, can cause some of the small bones in the spine (vertebrae) to fuse. This fusing makes the spine less flexible, resulting in stiffness and chronic back pain that can largely interfere with quality of life. If warning signs and symptoms of ankylosing spondylitis arise, medical attention and treatment must be sought immediately.  

Opportunity to get money at ufa

A Minimally Invasive Procedure To Treat Aortic Valve Stenosis: Transcatheter Aortic Valve Implantation (TAVI).

TAVI transfemoral - Transcatheter Aortic Heart Valve - 3D Animation Medizin  - YouTube

Apart from aortic valve regurgitation and rheumatic heart disease, degenerative valvular heart disease is one of the most common and most serious valve disease problems. Recent statistical data reveals that the prevalence of degenerative valvular heart disease has continued rising, especially  in the elderly with age-related causes. Other risk factors that aggravate valve degeneration include uncontrolled high blood pressure, diabetes, high cholesterol as well as unhealthy lifestyle e.g. smoking.

Opportunity to get money at ufabet

Copyright สุขภาพ 2021
Tech Nerd theme designed by FixedWidget