โยเกิร์ตนมถั่วเหลือง เทรนด์ใหม่ของการดูแลสุขภาพ

โยเกิร์ตนมถั่วเหลือง  (Soygurt) ทำจากน้ำนมถั่วเหลือง 100% โดยการเติมโพรไบโอติก(จุลินทรีย์มีชีวิต) ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายลงไป ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ไม่มีโคเรสเตอรอล เป็นไขมันดีที่สามารถดูซึมไปใช้ได้ง่าย ย่อยง่าย ปราศจากกลูเตน และไม่มีแลคโตส ที่ทำให้เกิดอาการท้องเสียในคนที่แพ้น้ำตาลแลคโตส

โยเกิร์ตนมถั่วเหลือง  (Soygurt) เป็นโยเกิร์ตที่ทำจากน้ำนมถั่วเหลือง 100% โดยการเติม โพรไบโอติกหรือจุลินทรีย์มีชีวิตที่มีประโยชน์ต่อร่างกายลงไป
โยเกิร์ตถั่วเหลืองจึงเป็นทางเลือกเพื่อทดแทนการทานโปรตีนจากเนื้อสัตว์ หรือผลิตภัณฑ์นม ปราศจากแลกโตส และกลูเตน ไม่มีโคเลสเตอรอล เป็นไขมันดี มีส่วนช่วยในการรักษาสมดุลของปริมาณไขมันในเลือด มีสารกลุ่มไอโซฟลาโวน (Isoflavones) ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ย่อยง่าย และมีใยอาหารสูง ที่ช่วยในการขับรต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย

โยเกิร์ตนมถั่วเหลืองคืออะไร
โยเกิร์ตนมถั่วเหลือง (Soy Yogurt) เป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้จากการเติมจุลินทรีย์ที่มีชีวิต (โพรไบโอติก) ลงไปในน้ำนมถั่วเหลืองที่ทําจากถั่วเหลือง 100% จึงทําให้ได้รับคุณประโยชน์จากถั่วเหลืองที่มาพร้อมจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์กับร่างกาย และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง

นอกจากนั้นในถั่วเหลือง (Soy Bean) ยังถือเป็นแหล่งโปรตีนสําคัญสําหรับคนที่ไม่ทานเนื้อสัตว์ มีสารกลุ่ม ไอโซฟลาโวน (Isoflavones) เช่น เจนีสทีน (Genistein) เดดซีน (Daidzein)และไกลซิทีน (Glycitein) ที่ช่วยรักษาสมดุลระดับฮอร์โมนในเพศหญิง ควบคุมระดับไขมันในเลือด และมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย

อัดแน่นไปด้วย ไฟเบอร์
ไฟเบอร์ (ใยอาหาร) มีอยู่ด้วยกัน 2 ชนิด ให้ประโยชน์และช่วยระบบภายในร่างกายต่างกัน
ใยอาหารชนิดที่ละลายน้ำ จะช่วยชะลอการดูดซึม สารอาหาร จึงช่วยควบคุมระดับน้ำตาล และระดับโคเลสเตอรอลในเลือด
ใยอาหารชนิดไม่ละลายน้ำ ช่วยเพิ่มปริมาณ กากใยช่วยให้อุจจาระนุ่ม ดีต่อการขับถ่าย
ซึ่งในโยเกิร์ตนมถั่วเหลืองนั้น อุดมไปด้วยไฟเบอร์ที่สูงถึง 6,000-7,000 มิลลิกรัม ดีต่อการขับถ่าย ช่วยให้ขับถ่ายง่าย ระบายคล่อง

ย่อยง่าย สบายท้อง
โยเกิร์ตนมถั่วเหลืองย่อยง่ายไม่ทำให้เกิดอาการท้องอืด สามารถกินได้ทุกวัน เพราะนมถั่วเหลืองมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวชนิดเชิงเดี่ยวที่ช่วยป้องกันการดูดซึมไขมันในบริเวณลำไส้และทำให้รู้สึกอิ่มท้องได้นานขึ้น ส่งผลดีต่อผู้ที่กำลังอยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก อ่านเพิ่มเติม

Copyright สุขภาพ 2020
Tech Nerd theme designed by FixedWidget